整形外科枕について
自分に合う枕をみつけて”眠り”を見直しましょう。
人は『より良い睡眠』によって体力と知力を回復します。
『より良い睡眠』のために自分に合う枕を選ぶことはとても大切です。
枕が原因で『良い睡眠』がとれないばかりか、肩こりや頭痛をひきおこすこともあります。
当院では、頸椎治療の一環として寝姿勢の指導と枕の治療にも力を入れており、「整形外科枕」という専門外来を設けました。
これまで病院にかかったけれど、原因不明と診断された肩こりや頸部の痛みなどにお悩みの場合、現在お使いの枕が原因ということも考えられますので、ぜひお気軽にご相談ください。
「整形外科枕」外来では、
- ・睡眠時の姿勢のチェックとご指導をいたします。
- ・山田朱織枕研究所との業務提携による「整形外科枕」の企画や販売を行っております。
- ・ご自宅で玄関マットなどを用いた、簡単な枕の調節法などをご指導いたします。
医学から生まれたオーダーメイドの眠り
「整形外科枕（オーダーメイド枕）」の詳しいご案内は山田朱織枕研究所サイトをご覧ください
こんな症状はありませんか？
以下の様な症状がある場合、あなたの枕・睡眠姿勢に問題があるかもしれません。
睡眠中の症状・様子
- ・トイレに何度も起きる
- ・寝返りせずにじっと寝ている
- ・寝返りすると痛くて目が覚める
- ・寝心地が悪い
- ・熟睡できない
- ・耳が痛くなる
- ・手を敷いて寝る
- ・右向きまたは左向きで眠れない
- ・うつぶせ・半うつぶせで寝ている
- ・枕をいじる (例：ソバガラを寄せる)
- ・いびきがうるさい
- ・無呼吸について指摘される
起床時の症状・様子
- ・肩のこり・痛み・張り
- ・首のこり・痛み・張り
- ・頭痛
- ・腰痛
- ・手のしびれ・こわばり
- ・足のしびれ・冷感
- ・節々（関節）の痛み
- ・顔面のしびれ
- ・めまい
- ・起き上がれないだるさ
- ・熟睡感のなさ
- ・やる気が起きない
- ・会社や学校などに行きたくない
- ・枕が首から離れている
玄関マット枕について
体型は一人一人違いますから、既製品でどなたにでも合う枕は無いかもしれません。
当院では自分に合った枕を手作りで作る方法をご指導しております。
材料としてオススメなのが玄関マットです。